Das Buch richtet sich an junge Menschen, die aus schwierigen familiären Verhältnissen stammen, in der Schule, am Ausbildungsplatz bzw. im Studium gemobbt werden oder sich schwer tun, einen Partner/eine Partnerin zu finden. Es wird gezeigt, welche Denk- und Handlungsweisen dazu führen, dass sich an dieser Situation nichts ändert und man in der Opferrolle bleibt. Ein breiter Teil befasst sich mit wirkungsvollen Strategien, die anhand von Beispielen veranschaulichen, was man tun muss, um beliebt zu sein und geliebt zu werden.